Träningsupplägg

En anledning till att så många hästar får problem med belastningsskador t.ex. ledinflammationer är ensidig träning. Charlotte Kalla tränar inte alla sina nödvändiga kvaliteter på ett och samma träningspass utan fokuserar på vart och ett område för sig, så ska du också göra med din häst.

Hästens muskler består av olika typer av muskelfibrer som svarar på olika typer av träning. 

Kondition Träna hjärta och lungor. Bygg upp denna typ av träning efter din hästs utgångsläge. Använd gärna pulsmätare för att veta att du tränar på rätt nivå.

 Teknik Aktionen hos travhästar, dressyr, hoppning, western etc. Koordination och smidighet inom er disciplin helt enkelt.

 Styrka Genom att öka belastningen gradvis tillsammans med vila
 bygger du upp din hästs styrka.  

 Explosivitet Hög intensitet korta sessioner

 Uthållighet Låg intensitet längre sessioner

  
Stallmassage © 2015
Alla rättigheter reserverade »»
Telfon: +46 (0) 70 244 92 81

Foto av Linn Fjellner Photography