När du tränar din häst utsätts den för belastning. Belastningen är nödvändig för att din häst ska bli smidigare/starkare/ snabbare/uthålligare. Att träna häst är en balansgång mellan utveckling och överbelastning.
Under sådana förhållanden är det viktigt att hästen får tillräcklig återhämtning för att anpassa sig fysiskt till belastningen. Hästen bygger på sig muskelmassa under vilan, inte under själva träningen.
Otillräcklig återhämtning kan ge träningen en nedbrytande effekt och din häst får kort och spänd muskulatur.
Återhämtning för en häst innebär inte boxvila utan snarare paus/nedtrappning i träningen och tillgång till hage där hästen kan röra sig fritt
